糟糕!又生痘痘了?!简单5部曲教你怎么去除痘痘

Updated: Sep 27, 2018



青春痘是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。 脸上长痘的原因是因为油脂分泌过剩,堵塞毛孔而已吗?其实形成痘痘的原因有非常多。很多常常你没有注意的坏习惯,都会引发脸部的痘痘 。

脸上长痘的原因:

1、皮脂分泌旺盛

油性皮肤的人容易长青春痘,这是因为油性肌肤的皮脂腺分泌很旺盛。皮脂腺分泌越旺盛,毛囊越容易阻塞形成粉刺。

2、内分泌失调

促使皮脂分泌活跃、增多的主要原因是雄激素分泌水平增高。女性在经前或经期,脸上会长出一些小痘子,但月经过后就消失了。

3、过度洗脸

大家常常认为长青春痘或是黑头粉刺是不讲卫生造成的。其实,青春痘和脏没有关系,而是角质层增厚引起的毛孔堵塞,如果毛孔是开放的里面的油脂就会被氧化而变成黑色,这并不是脏,当然洗不掉,过度洗脸反而令痘痘越来越严重。

4、熬夜

熬夜是美容护肤的最大天敌。美容觉是在12到2点也就是肝排毒时间,如果这个时间点没有进入深度睡眠的话,那毒素没办法排除,肝热郁结,就会导致脸上长痘痘。

5、压力过大

压力、紧张、焦虑等情绪及睡眠不足会导致内分泌失调,油脂分泌物长期无法正常的被排出体外就会引起痤疮。平时要放松心情,适当给自己减减压。

6、饮食辛辣食物造成的内火过旺

吃辛辣食物容易引起胃火旺盛,导致毛孔变粗或滋生细菌,痘痘、粉刺等问题也会加剧。

7、乱用化妆品

为了要快速的遮盖痘痘又搞不清楚长痘痘原因就道听途说尝试各种声称祛痘的产品,导致痘痘更加严重。还有些是因为使用不当的化妆品后而导致皮肤过敏而加剧了痘痘的情况。

8、香水

香水中的香料会刺激皮肤诱发痤疮。切记,喷香水的时候避开面部。办法很简单:先喷到手腕上,然后再擦到衣领和脖子上播散香气。另外,对添加了香料的洗浴产品也要避而远之。

9、脏的枕套和毛巾

床单、枕套和毛巾没常常换洗会引发痤疮问题。大家试想想看,你把脸放在枕头上,一放就是几个小时。如果它脏兮兮的,那你无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去。

简单5部曲去除痘痘:

1.千万不要用手摸脸。这往往是造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发要天天清洗,头发的不干净也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。  

2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。

3.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,辛辣的食物和花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

4.适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦! 运动也可以减少精神上的压力,心情愉快会让痘痘远离。

5.吃一些清淡的食物和天然不含人工添加物的食品,如多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力。减少熬夜,保持充足的睡眠,最佳睡眠是最晚在11点就应该睡觉。多喝水,喝水可以促进新陈代谢,能让体内的废物及时排出体外。另外还应该保持心情愉快,这很有利于身心健康。